J’étais sur une ascension facile et sans nom dans le Maryland. Je grimpais, ce qui signifie que j’étais sur la corde et que je mettais une protection pendant que je grimpais. Si je tombais, l’équipement que je mettais me rattraperait. L’air autour de moi était oppressant, un vif 90 degrés Fahrenheit, des perles de sueur coulaient sur mon front et me piquaient les yeux. Je détournai les yeux et tins une position ferme, m’accordant un bon moment pour me reposer. J’ai sorti un camalot Black Diamond #2 du harnais et je l’ai placé dans une fissure verticale. Il s’est un peu mis en place. “Placement solide”, ai-je pensé.
C’était vingt pieds d’escalade facile avec trente autres sur la liste des choses à faire. Ces cinquante pieds feraient un bon échauffement et je pourrais ensuite passer à des ascensions plus difficiles. Je suis monté dans un autre endroit confortable et j’ai regardé le granit devant moi – nulle part où mettre quoi que ce soit. Seulement environ cinq pieds au-dessus de mon dernier placement, j’ai décidé de continuer à grimper. Un autre endroit confortable, un autre désert de rochers vides.
C’est à ce moment-là que j’ai commencé à ressentir un tiraillement dans mon ventre, une anxiété s’insinuant dans mon plaisir. Je suis monté à une autre aire de repos, et encore une fois, rien. J’étais maintenant à environ vingt pieds au-dessus de mon dernier placement, à dix pieds du sommet. Si je tombais, je tomberais à coup sûr de vingt-cinq pieds solides sur l’équipement que j’avais installé, mais vingt-cinq pieds de force de déplacement rapide sur n’importe quoi vous rendrait suspect. C’est à ce moment que j’ai senti le malaise évoluer. Cette secousse, ce bref instant de quelque chose que je ressentais, est devenu un frisson à part entière. J’avais peur.
Peur, Ascension et Mental
La peur est souvent considérée comme une sorte d’oppresseur, une entité maléfique, qui nous retient, mais à quel moment la peur nous pousse-t-elle vers l’avant ? Nous pouvons considérer la peur comme un outil évolutif. La peur, dans les premiers jours de l’humanité, nous a éloignés de choses comme les prédateurs, les situations dangereuses et même les falaises. Une définition fonctionnelle pourrait ressembler à quelque chose comme ; UN réponse émotionnelle destinée à nous faire prendre conscience du danger. La peur est, en fait, une émotion ; une qui peut boucler la boucle en moins d’une seconde et provoquer une paralysie complète de notre être. En escalade, la peur doit être gérée tactiquement afin de permettre la progression. Je ne dirai pas que c’est annulé, parce que ce n’est pas possible. En termes simples, l’esprit est une abstraction, une abstraction que nous ne contrôlons pas entièrement à un moment donné. Comme une montagne, si la peur veut nous prendre, elle le peut absolument.
Gestion de l’élan
Alors, que signifie gérer la peur en ce moment ? Ce que vous devez faire pour continuer à traverser cela émotion désagréable, parfois douloureuse? Je crois que la réponse à cette question est différente pour chacun. Pour de nombreuses personnes, les tactiques de gestion nécessaires peuvent se produire de manière improvisée sous la forme d’exercices de respiration et de méditations, des actions similaires à celles qui peuvent être utilisées à tout moment avec suffisamment de pratique, y compris en période de détresse entre les activités. Certaines personnes se parlent à elles-mêmes, voire se crient après elles-mêmes. Je suis monté avec un gars qui essayait juste de se remonter le moral après la peur, il criait à haute voix dans des mouvements violents pour tenter de l’étouffer. Finalement, sa réponse verbale externe est devenue une réponse interne, et il suivait simplement les mouvements. C’était Dan qui en était conscient ; c’était Dan qui gérait le moment.
La conscience de soi, en ce moment, est la clé. L’escalade est un match d’échecs, et si un individu ne comprend pas sa stratégie, il n’obtiendra jamais aucune des choses qui le battront en contrôle. En regardant la stratégie de gestion, nous devons nous efforcer de nous comprendre dans les moments les plus difficiles et les plus difficiles. Il faut s’adapter et gagner la peur en tant qu’ami, faire presque des projets avec lui avant de passer lui dire bonjour, et parfois même sortir.
Peur simple contre peur complexe
Cela ne veut pas dire que toute peur est une entité globale qui consumera quelqu’un dans la paralysie. Il y a des petites peurs simples. Les choses que quelqu’un peut saisir et qui le rendent simplement plus conscient, c’est le bon côté de la peur, souvent la peur la plus simple. C’est le genre de peur qui nous fait faire des choses comme revérifier nos systèmes redondants et déployer des dispositifs de concentration. Par conséquent, c’est cette peur qui doit être embrassée, canalisée et axée sur la productivité. C’est le genre de peur qui nous pousse à aller de l’avant avec une gestion des risques et nous permet d’accéder à notre meilleur potentiel.
La peur complexe, cette peur réelle et à part entière qui nous détruit, doit être abordée dans une étreinte similaire. La vraie peur peut nous aveugler sur les solutions possibles qui se trouvent juste devant nous. Si nous devenons des participants actifs à la peur complexe et ne la laissons pas tomber passivement sur nous, nous pouvons la diriger. Nous pouvons le diriger vers notre objectif et l’utiliser. On peut monter.
Grimper au Maryland
J’ai pris une inspiration et j’ai fait le point sur l’endroit où j’étais. J’ai eu droit à un précieux moment de clarté en baissant les yeux. Vingt-cinq pieds au-dessus d’une caméra, ce n’était pas un endroit idéal pour se retrouver. Prenant une autre inspiration, profonde, j’ai regardé à ma gauche, ‘une fissure verticale !’ Je suis passé par là et n’ai rien trouvé d’important, nulle part où mettre quoi que ce soit. J’ai traversé vers la droite et j’ai tendu un bras. Me penchant en arrière, j’ai tendu les bras. En reculant, j’ai tendu la main et j’ai trouvé une bonne main. J’ai marché et sur le rebord, j’ai trouvé un endroit parfait pour la caméra numéro 2. En l’installant, j’ai grimpé. J’ai pris ce qui m’arrêtait et je l’ai fait fonctionner pour moi. J’ai canalisé ce qui me consommait dans la productivité. “Mec,” dit Sherrie alors que je me levais, “tu escaladais rien !”
“Ouais,” j’agitai les bras. “Un sacré échauffement…”
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